Comment tenir son violon
Bien tenir son violon et son archet, c’est primordial quand on débute cet instrument – mais aussi à chaque fois que l’on joue ! Une bonne posture et la tenue correcte du violon permettent un jeu confortable, un joli son, et une amélioration de la justesse. Ainsi, tenir votre instrument de la bonne manière vous fera progresser beaucoup plus vite ! 👍
Tenir correctement le violon et l’archet, cela permet également d’être à l’aise physiquement pour jouer, et d’éviter les tensions dans tout le corps : le dos, les bras, les poignets, la nuque… En adoptant la bonne posture, le corps peut réaliser les mouvements nécessaires pour jouer avec virtuosité. A l’inverse, de mauvaises habitudes peuvent engendrer des difficultés, des douleurs, voire des blessures à long terme (tendinites, raideurs…).
La clé de la position du violoniste : trouver le juste équilibre entre la souplesse et le contrôle. Les mouvements doivent être fluides, sans crispation, mais avec tonicité ; c’est pourquoi les musiciens ont un bon maintien et sont aussi musclés 💪
👉 Il est tentant d’observer des photos et vidéos de violonistes en train de jouer, pour imiter leur position. Seulement, dites-vous que chaque musicien peut adopter une posture différente, en fonction de leur instrument, de leurs accessoires, sans oublier leur jeu scénique ! Si leur façon de tenir leur violon paraît plus simple ou plus cool, rappelez-vous que c’est aussi lié à une grande habitude de jeu et des années d’expérience !
Mieux vaut développer, dès le début, les bons réflexes et apprendre une tenue correcte. Avec le temps et la pratique, vous gagnerez en souplesse, en tonicité et en précision, ce qui vous permettra d’adapter votre jeu !
Découvrez ci-dessous mes conseils et indications pour tenir votre violon et avoir une bonne posture. Indispensable pour les débutants qui veulent apprendre à jouer, mais aussi pour ceux qui souhaitent corriger ou améliorer leur posture !
👉 Placez-vous devant un miroir pour vérifier et corriger votre position et vos mouvements ! 😉
🤔 Un peu perdu avec tous les termes relatifs à l’univers du violon ? Allez faire un tour sur notre Lexique du violon pour retrouver toutes les définitions et les explications !
La bonne posture pour jouer du violon
Comme pour jouer de n’importe quel instrument, il est important d’avoir une posture souple, détendue, et un contrôle sur tout le corps. Au violon, on utilise les bras et les mains, mais aussi le haut du corps, la tête, le cou, et les jambes ! Il est important d’avoir une base solide et les articulations détendues. 🧘
- Placez-vous debout et tenez-vous droit.
- Relâchez les épaules, détendez les bras et les mains.
- Relâchez la nuque et le cou. Gardez la tête droite.
- Écartez les pieds de la largeur du bassin, avec un bon contact au sol, et gardez les genoux souples.
Malgré le fait que le violon se tienne d’un côté, le haut du corps doit être symétrique. Pour détendre les articulations des bras et relâcher les épaules, effectuez la petite technique suivante : levez les bras vers le plafond, puis laissez-les retomber sans les retenir. Ainsi, les épaules seront basses, à la même hauteur, et le haut du corps symétrique !
On peut aussi jouer du violon assis :
- Dans ce cas, veillez à garder le dos droit, les épaules basses et symétriques, et le cou relâché.
- Gardez les deux pieds au sol ; pour rester droit et symétrique, ne vous asseyez pas en tailleur et ne croisez pas les jambes. Asseyez-vous plutôt avec les fesses au bord du siège, pour garder le dos bien droit et la liberté de mouvement des bras.
Vous êtes désormais prêt(e-s) à attraper votre violon ! 🎻
👉 Commencez par mimer le geste, comme si vous faisiez du « air violon », pour prendre connaissance des mouvements et les visualiser dans l’espace !
Comment bien tenir son violon
Le violon se tient du côté gauche, qu’on soit droitier ou gaucher.
👉 Il existe des violons spécialement étudiés pour les gauchers, qui se tiennent du côté droit, et dont les accessoires sont adaptés dans l’autre sens. Cependant, ils sont beaucoup plus rares à trouver, et sachez que vous pouvez apprendre à jouer du violon à gauche, en étant droitier ou gaucher ! Car dans tous les cas, vous allez développer de nouvelles techniques de motricité, qui ne sont pas spécifiques à un côté en particulier, et qu’on peut très bien apprendre avec la main droite ou gauche !
De plus, si vous souhaitez un jour rejoindre un orchestre, c’est beaucoup plus commode si tous les musiciens tiennent leur violon du même côté !
Comment placer son violon ?
- Avec la main gauche, attrapez le violon par le manche ou « l’épaule » du violon, et déposez-le sur l’épaule gauche, avec le bouton au creux du cou. Gardez la tête droite.
- L’épaulière doit reposer confortablement sur l’épaule relâchée.
- Soutenez le violon avec la main gauche, le coude gauche plié vers le sol.
- Pressez légèrement avec le menton, ou le bas de la joue gauche, dans la mentonnière. Dirigez votre regard vers les cordes.
🎻Le violon doit être à l’horizontale, parallèle au sol, en ne pointant ni vers le sol ni vers le plafond, ni trop vers l’avant ni trop vers l’arrière (environ à 45°).
👉 Le violon doit pouvoir tenir tout seul entre l’épaule et le menton, sans le soutien de la main gauche (le poignet et la main doivent rester libres pour jouer). Essayez de relâcher doucement la main gauche.
⚠️ Attention de ne pas faire tomber le violon !!!
Quand le violon tient tout seul entre l’épaule et le menton, il a la position correcte et le bon angle 👌
La position de la main gauche au violon
Comment placer sa main gauche ? 🤚
- Le début du manche repose délicatement entre le pouce et l’index : le pouce est collé contre le manche, ainsi que la base de l’index. Laissez un espace libre juste sous le manche.
- Le poignet gauche doit rester droit ou légèrement arrondi. Vérifiez régulièrement qu’il n’est pas crispé ni tordu : cela rend la position des doigts plus compliquée, et amène un risque de tendinite !
- La paume de la main se situe du côté droit du manche. Elle n’est pas collée au manche.
- Laissez les doigts tomber naturellement au-dessus des cordes.
👉 Vérifiez que votre bras adopte la bonne position : le geste du bras « en C »
Ôtez le violon de l’épaule. Touchez votre épaule gauche avec le bout des doigts de la main gauche, puis ouvrez le bras vers l’extérieur, tout en conservant l’arrondi et la souplesse du bras, un peu comme une ballerine !
Essayez ensuite de reproduire ce geste avec le violon sur l’épaule : gardez le poignet détendu et la paume de la main souple, jusqu’à atteindre le manche.
Le bras doit reproduire la lettre C entre l’épaule et les doigts, et non pas la lettre Z, avec le poignet cassé !
👉 Tant que vous n’utilisez pas les doigts de la main gauche pour jouer, il est plus confortable de soutenir le violon par « l’épaule », la main sur le corps de l’instrument 😉
La note de fin pour bien tenir son violon !
Adopter la bonne posture et respecter la position correcte pour tenir son violon, cela peut paraître assez compliqué au début, et délicat à conserver. On va peut-être chercher à adopter une position un peu plus confortable, et les muscles vont avoir tendance à se crisper pendant qu’on joue.
La position du violon, de la main gauche, de l’archet et des doigts sont très précises, mais indispensables pour ne pas développer de mauvaises habitudes, qu’il sera compliqué de rectifier par la suite ! Si vous avez un professeur, celui-ci pourra vous indiquer comment améliorer vos mouvements, mais si vous apprenez seul, vous devrez prendre soin de vous auto-surveiller ! 👀
Prenez donc le temps de trouver la bonne position quand vous jouez du violon : vous gagnerez beaucoup de temps et d’énergie pour progresser !
Par la suite, jouer avec une tenue correcte deviendra un réflexe, de la même manière qu’on tient machinalement un stylo pour écrire, ou qu’on conduit une voiture sans même réfléchir à ses gestes ! 😉
Exercez-vous régulièrement, si possible quotidiennement, à installer votre violon. De cette façon, vous allez acquérir des automatismes, et tonifier les différentes parties du corps engagées !
👉 Portez une attention particulière à votre posture (cou, épaule, dos, jambes) et à la tenue du violon et de l’archet à chaque session, avant de jouer et pendant la pratique. Le but : adopter tout de suite les bonnes habitudes, faciliter les mouvements, et vous corriger efficacement dès le début !
Votre violon est en place et dans la position correcte ? Bravo ! 🥳
Il ne vous reste plus qu’à apprendre comment tenir l’archet : rendez-vous sur l’article suivant, La position de la main sur l’archet !